とりあえず大豆イソプラポン

いろいろ、育毛関連のサイトをめぐって情報収集していたのですが、どうやら育毛には大豆イソプラポンが良いらしいですね。

豆乳を飲むか、毎日冷奴を食べるか？

いろいろ考えましたが、とりあえず納豆から始める事に致しました。納豆は育毛以外にもいろんな健康効果が言われておりますので、一石二鳥かなと思った次第です。

ただ１つ問題なのは最近の私はあまり朝食を食べない状態が続いている事ですね。納豆と言えばやはり朝食のような気がします。

朝食をきっちり取らないといけないとは良く言われるのですが、私の場合、朝起きてすぐにご飯を食べると高い確率でお腹を壊す体質なわけです。

そのため午前中はあまり食べないように心がけているのですが、でも納豆はやはり日本の朝食かなと思います。

早起きして体全体がすっかり目を覚ましてからご飯を食べるようにしないといけませんね。

育毛を始めたわけ

最近育毛対策について勉強中です。

事の発端は先日美容院に出かけた際に美容師の方からそれとなく言われたからなのです。そう言えば、我が祖父は私が幼い頃から既に毛髪が１本もない状態でした。

私が遺伝してもおかしくないわけなんですよね。でも今までは自分では全然そんな兆しを一切感じておりませんでしたので自分は大丈夫なんて勝手に思っていたわけなんです。

ところが、私が直接見えない部分が若干薄くなっているようで、美容師さんから最近気苦労なさっていらっしゃいませんか？

などなど、徐々にやんわりと言われてしまいました。これは何とかしないとまずいかなと思い、いろいろ勉強を始めました。

とは言え、何から始めたら良いやらなんですけど、とりあえず、育毛に良いと言われている食品を多くとるようにして、シャンプーも育毛系に変えてみようかなと思ってます。